失败者和成功者最大的差距在哪里，你知道吗？在于他们内心的境界。失败者，总是心烦意乱，而成功者，遇到任何事情都可以静下心来。人与人之间的差距，往往就体现在“心态”，生活中总是会遇到各种糟心的事儿，让我们感到焦虑、沮丧、愤怒、甚至奔溃。

当一个人心烦意乱的时候，很容易做出不理智，或者错误的决定。我们经常说一步错步步错，这就是普通人难以获得成功的原因所在。如果你可以保持内心的镇定，那么在遇到问题遇到事情的时候，就可以很冷静地思考，衡量利弊，从而做出更有利于自己发展的决策，每一个正确的选择，都能有助于向成功靠近，这就是成功者之所以成功的秘诀。

王阳明心学

(资料图)

有句话叫“心静则清，心定则恒”，只有当心静下来的时候，才能保持神志的清明，知道自己内心的真实想法，从而掌握未来的发展。内心安定，就不会惶恐，做事才能持之以恒。怎样才能让自己的心静下来？本期内容与您分享《王阳明心学》一书中明的“定心功夫”，简单两步，让你的心静下来。

心静，是一种境界，更是一种修行。王阳明写过一句诗：人人自有定盘针，万化根源总在心。他认为，心，是我们身体和行为的主宰，心有所思，意有所动，但只要心不动，遇到任何变故或者难题，你都可以豁然开朗。

但是，心很容易受外界的干扰，比如你想好好读一本书的时候，外面吵吵闹闹，你会觉得心浮气躁根本读不下去，虽然外面的人吵吵闹闹，和你并没有什么关系，但是你会因此变得烦躁，甚至愤怒，当忍无可忍的时候，你有可能丢掉手中的书本冲出去和别人争论，如果对方也是个暴脾气，那说不定会争吵就会上升为战斗，然后你原本享受阅读的计划，就变成了一场灾难。

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除了外部的干扰，欲望和恐惧，更容易让人心乱。古时候有个县令，看到商人日进斗金锦衣玉食，而自己却过得很清贫，他很羡慕，于是在判案的时候，收受了犯人很大一笔贿赂。看到这么多银子，他既兴奋又很恐惧。

兴奋的是，他幻想着自己退休以后可以用这笔钱享受生活，恐惧的是，他很担心东窗事发沦为阶下囚。从这一天开始，县令食不知味，夜不能寐，心中再也没有从前的安宁，终于有一天，他因为心神恍惚铸下大错，不但丢了乌纱帽，从前收受贿赂的事也被一并查处。这就是被欲望和恐惧扰乱了心境。

所以说，心静，是一种修行，王阳明的定心方法，就是静坐。王阳明说：静坐能使心清静收敛，克服私欲；通过静坐，能顿悟明心见性，得道成真。意思就是说，通过静坐的方式，可以将心收敛，归复平静，然后自我省察，排除心中的杂念和种种欲望，这样就可以找回宁静而真实的自我。

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相信很多人都尝试过静坐，但是，你有没有发现，静坐，的确能让我们的心静下来，只是，当你再遇到事儿的时候，心依旧还是会乱，无法冷静地应对局面，那，又有什么办法，让我们遇到事情的时候也可以让心保持平静呢？

王阳明有个弟子，叫陆澄。陆澄学习了静坐之法以后，向先生请教：我静下来的时候，感觉很好，觉得自己可以坦然面对一切，但真正遇到事情的时候，却心乱如麻，这是怎么回事儿？王阳明回答：是徒知静养而不用克己工夫也。如此临事，便要倾倒。人须在事上磨，方能立得住；方能静亦定，动亦定。

意思就是说：你只是表面上平静，却不懂得排除杂念克制欲望，所以一旦遇到事情，心就会产生动摇，要解决这个问题的办法只有一个，必须在事上磨练，这样才能无事心定，有事心静！

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理论和实践，永远存在差距，很多时候我们想法很好，但是真正做起来，就发现没那么容易，正所谓“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。其实对于普通人来讲，心静的时候，觉得自己很成熟，很沉稳，一旦遇到事情心就会慌乱，这是很正常的现象，怎么解决？王阳明说：

初学时心猿意马，拴缚不定，其所思虑多是人欲一边。故且教之静坐息思虑。久之，俟其心意稍定。只悬空静守，如槁木死灰，亦无用。须教他省察克治。省察克治之功，则无时而可间。如去盗贼，须有个扫除廓清之意。无事时，将好色好货好名等私逐一追究搜寻出来。定要拔去病根，永不复起，方始为快。初学必须思省察克治，即是思诚。只思一个天理。到得天理纯全，便是何思何虑矣。

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以上这段话，就是王阳明给出的解决方案。具体怎么做？他说：刚开始静心的时候，人很容易心猿意马飘忽不定，哪怕表面上静了下来，实际上他心里想的，还是一些欲望，有很多杂念，所以第一步，要让他静坐，先平息掉心里的思虑，不去想那些杂念和欲望。用现在的话来讲，就是放空自己，和瑜伽的“冥想”状态比较类似。

但如果什么都不想也不行，所以王阳明教我们的第二步，就是“省察克治”。所谓省察克治，就是像家里来了盗贼一样，马上就要将其驱赶，当你觉得自己静下来的时候，就要搜寻内心的杂念和欲望，比如对美色想入非非的念头，对财富名利的执著，一旦发现有这样的想法，立马就要克制。当然，说起来容易做起来难，这就在于一个人自律，一次不行就两次，两次不行就三次，每天进步一点，循序渐进，只要心中有这份诚意，迟早可以达到心静如水的境界。

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人的心，就像是一杯浑浊的水，如果不平息思虑，不省察克治，这杯水始终处于动荡，永远都是浑浊不堪。只有给他一定的时间静止，杂念和欲望就会慢慢沉淀，水才会变得清澈。正如王阳明所说：常人之心，如斑垢驳杂之镜，须痛加刮磨一番，尽去其裂蚀，然后才纤尘即见。人心要痛加刮磨，在事上磨练，当你见识过波澜壮阔的人生巨浪，再去面对生活的风风雨雨，自然就会从容淡定。